فرشته کوچک

خودت شاهکار زندگی ات را خلق کن تا بازیگر نقش اول زندگی ات باشی نه تنها سیاهی لشکری در انبوهی از جمعیت گمنام. بزرگترین خلا زندگی فاصله میان د

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ فرشته کوچک خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

اگر شما از آن دسته زنانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می دهید پس باید توجه خاصی به گروه ویتامین ها داشته باشید.
ویتامین ها- ویتامین دی- ویتامین ای- ویتامین ث- ویتامین ب- آنتی اکسیدان
اگر شما از آن دسته زنانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می‌دهد، احتمالاً در هر مرحله از زندگی نیازهای تغذیه‌ای خود را تغییر می‌دهید. اگر در سنین بارداری هستید، نیاز به مصرف کافی اسیدفولیک برای پیشگیری از نقص‌های زایمان دارید. اگر دوران یائسگی را تجربه می‌کنید، ممکن است به افزایش مصرف کلسیم و ویتامین دی برای قوی نگه داشتن استخوان‌ها نیاز داشته باشید. کمبود ویتامین می‌تواند منجر به مشکلات جدی برای سلامت شما شود.


ادامه مطلب ...

موضوعات: زیبایی,

[ بازدید : 371 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ چهارشنبه 15 مهر 1394 ] [ 14:57 ] [ سحر ]

[ ]

header

آیا واقعا این فرمول جادویی وا ز لحاظ علمی ثابت شده می تواند سرطان و یا هر بیماری دیگری را درمان کند؟

0222


چرا این درمان یک دقیقه ای تا به حال علنی نشده در حالی که حدود 15000 پزشک اروپایی از آن برای درمان میلیونها بیمار استفاده کرده اند؟

چه می شد اگر در دنیایی زندگی می کردید که در آن سرطان -و دیگر بیماری ها – دیگر برای شما تهدید به حساب نمی آمد؟؟

چه می شد اگر دوست ، فامیل ، و نزدیکانی که در کنار شما هستند و از بیماریهای خطرناکی رنج می برند دیگر درد و بیماری نداشته باشند؟؟

چقدر عالی بود که دیگر خودتان وکسانی که دوستشان دارید با ترس مواجه شدن با بیماریهای لاعلاج زندگی نمی کردید.


ادامه مطلب ...

موضوعات: شادی ونشاط,

[ بازدید : 470 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ يکشنبه 28 دی 1393 ] [ 13:48 ] [ سحر ]

[ ]

چطور میتونم موهای بلندم را خودم رنگ کنم؟شما دوست عزیز که می خواهی در منزل با صرف وقت و هزینه ی کمتر موهاتو حتی اگر خیلی هم بلند باشند خودت رنگ کنی توصیه می کنم اولا هنگام انتخاب رنگ موی خود به این نکته توجه داشته باش که هر رنگی را که در بروشور یا کاتالوگ رنگ می بینی و خوشت میاد در صورتی که بخصوص رنگ موهات مشکی یا انواع قهوه ای های تیره باشه باید دو تا سه شماره آنرا تیره تر ببینی که قطعا همان رنگ موی داخل کاتالوگ در نخواهد آمد .در سالنها و متخصصین آرایش و زیبایی همیشه از ترکیب رنگها برای در آوردن رنگ موی مورد نظر استفاده می کنند که همین باعث خوشرنگتر شدن رنگ مو خواهد شد ولی چون به این صورت ترکیب رنگها برای شما آسان نیست بهتر است در کنار انتخاب رنگ موی خود با هر شماره ای در بروشور رنگ موی دوم را ازهمان گروه رنگ که می تواند قبل یا بعد آن باشد را به همراه آن خریداری کرده و برای رنگ کردن موها از ترکیب این دو رنگ استفاده کنید تا حداقل رنگ موی ترکیبی زیبایی بدست آورید حال چطور خودت این کار را به تنهایی انجام دهی؟
خیلی ساده است ... این کار را در حمام و در ابتدای کار انجام میدی به طوری که موهاتو خیس میکنی و با کاندیشنر یا نرم کننده میشویی تا موقع رنگ کردن به راحتی شانه شوند،سعی کن آب موها را خوب بگیری تا چکه نکنه و تنها موها خیس باشند بعد به میزان مساوی از دو رنگ مویی که تهیه کردی با اکسیدان مخلوط کرده تا مایعی نه چندان غلیظ و سفت بلکه ماست مانند درست شود.
موها را با شانه خوب شانه کرده و با فرق از وسطی که از جلو تا پشت سر ادامه دارد روی دو شانه بریز .اگر موهایت سفیدی داشته از جلوی سر و در صورتی که سفیدی ندارد از پشت سر و دو سانت مانده به ریشه یعنی پایین تر از ریشه ی مو شروع به رنگ زدن کن و مطمئن شو که لابه لای آنها نیز آغشته به رنگ شده است .وقتی دو طرف موها را کاملا رنگ زدی قسمت جلوی سر را نیز به رنگ مو خوب آغشته کن که اگر لازم بود دوباره رنگ درست کنی این کار را بلافاصله انجام بده .در این مرحله لازم نیست موها شانه شوند، آنها را کاملا جمع کرده و با یک کلاه پلاستیکی بپوشان و بگذار در بخار حمام به مدت نیم تا سه ربع ساعت بماند. بعد از زمان مورد نظر موها را خوب شانه کرده و دوباره کمی رنگ برای ریشه ها درست کن و این بار رنگ را به ریشه ها بزن و باز یک ربع تا بیست دقیقه صبر کن .موها را پس از این زمان مثل وقتی که شامپو میزنی با دستها که البته با دستکش پوشاندی خوب به هم بمال تا جایی از مو بدون رنگ نماند . در آینه نگاه کن و هنگامی که از رنگ شدن و یکدست شدن موها اطمینان حاصل کردی آنها را اول با آب و سپس با شامپو خوب شستشو کن...





[ بازدید : 183 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 8 اسفند 1394 ] [ 14:59 ] [ سحر ]

[ ]

هفته‌ی ۱ - رژیم

میلر می‌گوید: اگر می‌خواهید یک پوست زیبا و جوان داشته باشید، باید یک رژیم غذایی سالم و پاکیزه در لیست اولویت‌های شما باشد. رژیمی که من برای عروس‌ها در نظر گرفته‌ام سخت است، اما واقعا تاثیر دارد:کافئین، الکل، شیرینی، لبنیات و هیچ غذای فراوری شده‌ای مصرف نکنید.

اما چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید بخورید. مثلا مقدار زیادی سبزیجات بخورید، چون سرشار از فیبر هستند و به گردش خون و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند و به بدن شما آنتی اکسیدان می‌رسانند تا رادیکال‌های آزاد را از بین ببرد. به همین خاطر باعث احساس خوب می‌شوند.

نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیشنهاد می‌کنم که در روز ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید، مخصوصا اگر به تازگی شروع به ورزش کرده اید. آب، بهترین ماده برای زیبایی پوستی نرم و شاداب است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا سموم، هورمون‌ها، و مواد مضر را دفع کند.

هفته‌ی ۲ – ورزش

انواع تمرینات کاردیو در برنامه‌ی شش هفته‌ای شما، کاملا ضروری هستند. ورزش، پوست را سفت می‌کند، و باعث تفکیک عضلات و بهبود خلق و خو می‌گردد. در نتیجه احساس بهتری خواهید داشت. میلر می‌گوید: وقتی احساس خوبی داشته باشیم، زیبا بنظر می‌رسیم.

یک راه خوب برای از دست دادن چربی بدن و آشکار کردن عضلات: دویدن، بوکس، طناب زدن، شنا و دوچرخه سواری است.

برای بررسی اینکه آیا در حال چربی سوزی هستید یا نه، «تست صحبت کردن» را انجام دهید. آنقدر باید به تنفس شدید احتیاج داشته باشید که صحبت کردن برایتان سخت باشد. ۵ تا ۶ روز در هفته، ۴۵ تا ۶۰ دقیقه تمرینات قدرتی و کاردیو انجام دهید.

هفته‌ی ۳ – برس کشیدن بدن

یک بخش بسیار مهم از برنامه‌ی زیبایی پوست، برس کشیدن بدن است! این کار سیستم لنفاوی را تحریک می‌کند، سطح پوست را پاک می‌کند و از رویش موهای زیر پوستی جلوگیری می‌کند.

برای کمک به بدن به منظور از بین بردن سموم و خستگی و حفظ رطوبت، از یک برس که دارای موهای طبیعی زبر است، یکبار در روز قبل از دوش گرفتن استفاده کنید.

میلر می‌گوید: از انگشتان پاها شروع کنید و به سمت ساق پا بالا بروید، به ناحیه‌ی لگن که غدد لنفاوی زیادی دارد، بیشتر توجه کنید. سپس به سمت منطقه‌ی شکم بالا بروید و حرکات دایره‌ای در جهت عقربه های ساعت انجام دهید، سپس به طرف بافت سینه بروید و از دستها به سمت قلب حرکت کنید.

هفته‌ی ۴ – پاکسازی روده

میلر می‌گوید: خانم‌هایی که قرار است بزودی عروس شوند، نتایج شگفت آوری از پاکسازی روده‌شان بدست می‌آورند! روده‌ی بزرگ، مقدار زیادی سم و مواد مضر ذخیره می‌کند، بنابراین وقتی روده‌تان را پاکسازی کنید، روده‌تان دوباره هیدراته شده و باعث می‌شود پوستتان با طراوت، و چشم‌هایتان درخشان شود.

سه هفته مانده به مراسم عروسی، هفته‌ای یکبار برای پاکسازی روده‌تان به پزشک مراجعه کنید.

هفته‌ی ۵ – پاکسازی عمیق صورت

این درمان زیبایی برای صورت، تاثیر زیادی بر روشنی و کیفیت پوست دارد. میلر می‌گوید بهتر است دو هفته قبل از روز عروسی این کار را انجام دهید تا جوش‌ها و مواد سمی که زیر لایه‌ی اپیدرم پوست هستند، بیرون بیایند و تمیز شوند.

درمان زیبایی صورت مورد علاقه من، اکسیژن رسانی به صورت است. هر نوع پاکسازی عمیق و لایه برداری دستی از پوست صورت، جوش‌های سر سیاه را از بین می‌برد و زیبایی پوستی تمیز و روشن را افزایش می‌دهد.

هفته‌ی ۶ – لایه برداری با نمک

میلر می‌گوید: یک لایه برداری با نمک‌های معدنی در هفته‌ی قبل از عروسی، بسیار مفید است. یک اسکراب نمک خوب، از محصولات ارگانیک استفاده می‌کند و باید حس سایندگی آن کاملا روی بدن حس شود. این کار، بهترین و ساده‌ترین راه برای با نشاط کردن بدن است. زیرا سلول‌های مرده‌ی پوست را جدا می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد، و به خون اکسیژن می‌رساند تا پوست فوق العاده درخشانی داشته باشید.

http://www.banoyeziba.ir/





[ بازدید : 189 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ جمعه 25 دی 1394 ] [ 21:46 ] [ سحر ]

[ ]

آب برنج سرشار از مواد مغذیه که برای پوست و مو مفیدن، و البته بهترین راز زیبایی آسیا هم هست. شما میتونین ازش به عنوان یه تونر، شستشو دهنده صورت، ماسک مو یا درمانی برای آکنه استفاده کنین.

باور نمیکنین؟ ما شش روش استفاده از آب برنج رو براتون توضیح میدیم که هم صورتتون رو بی عیب و نقص میکنه و هم موهاتون رو براق.

تونر پوست

یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنین. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی رو از روی پوست شما پاک میکنه و باعث میشه پوست شاداب و نرم بشه.
ماسک صورت

یه روش دیگه برای استفاده از آب برنج اینه که ماسک صورت درست کنیم. یه تکه پارچه به اندازه صورتتان برداشته و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی رو روی پارچه ببرین. این پارچه ها رو داخل آب برنج برای ده دقیقه خیس کنین. بعد این ماسک رو برداشته و بچلونین تا آب اضافیش خارج بشه و بعد به دقت اون رو روی صورت قرار بدین. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد ماسک را بردارید. این ماسک به شما احساس شادابی میده.

شستشوی صورت

آب اضافی برنج رو در یه بطری ریخته و نگه دارین و وقتی میخواین صورتتون رو بشورین ازش استفاده کنین تا پوستی زیبا و درخشان داشته باشین. با این کار دیگه نیازی به محصولات زیبایی ندارین و پوست سالمی خواهید داشت، آب برنج راه حل نهایی است!

بستن منافذ

یه تکه پنبه رو در آب برنج فرو کرده و روی پوست بذارین. آب برنج منافذ پوست رو بسته و باعث میشه اونا کوچیکتر به نظر بیان.

درمان آکنه

مقداری آب برنج روی جوش ها بزنین تا به طور طبیعی و به سرعت درمان بشن. اگه باورتون نمیشه امتحانش کنین.

ماسک مو

آب برنج رو روی پوست سر ریخته و بذارین برای ۲۰ دقیقه بمونه. بعد اون رو با یه شامپوی ملایم و نرم کننده شستشو بدین. شما بدون اینکه محصولات گرونقیمت بخرین موهای درخشان و براقی خواهید داشت.

www.banoyeziba.ir





[ بازدید : 192 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ جمعه 25 دی 1394 ] [ 21:33 ] [ سحر ]

[ ]


یکی ا ز موثرترین راههای جلوگیری از پیری زودرس ماساژ صورت هست.

برای ماساژ دادن دستانتان را از قبل به روغن نارگیل یا روغن زیتون آغشته کنید.

ماساژ باید در محیطی آرام صورت بگیرد. پیش از شروع ماساژ تلفن را از پریز خارج کنید، یک شمع معطرروشن کنید و روی یک صندلی راحت بنشینید. پخش موسیقی ملایم هم به بیشتر کردن تاثیر ماساژ کمک می کند.

قبل از شروع ماساژ حتماً صورت خودرا تمیز کنید. به همه قسمتهای صورت خود و همچنین نوک انگشتانتان کرم ماساژ بمالید تا انگشتانتان بتوانند به راحتی روی پوست صورت حرکت کنند درطول مدت ماساژ می توانید از کرم بیشتری استفاده کنید.

حرکات انگشتان باید ملایم و منظم بوده به همه قسمت های صورت فشار یکسانی وارد شود. بهتر است از انگشت حلقه و انگشت وسط استفاده کنید و در حین ماساژ حرکات خودتان را با تنفستان هماهنگ کنید. ماساژ را با حرکات سریع تر آغاز کنید و کم کم سرعت آن را پایین بیاورید.

مرحله ۱٫ پیشانی- ماساژ را از وسط پیشانی شروع کنید و انگشتان خود را به آرامی در طول پیشانی حرکت دهید. شش بار به صورت دورانی این قسمت ها را ماساژ بدهید. کل این حرکات را سه بار تکرار کنید. درنهایت سه بار گودی شقیقه ها را به آرامی فشار دهید. به یاد داشته باشید این فشار باید آرام و لذت بخش باشد نه محکم ودردناک.

مرحله ۲٫ بینی. انگشتانتان را در دو طرف بینی روی گودی چشم ها قرار داده به آرامی به سمت پایین بکشید. از دست چپ برای ماساژ قسمت راست بینی و از دست راست برای ماساژقسمت چپ بینی استفاده کنید. این حرکت را سه بار انجام دهید.

مرحله ۳٫ سوراخ های بینی. دستتان را روی سوراخ بینی قرار داده و از عقب به جلو به صورت دورانی حرکت دهید. این کار را ۶ بار انجام دهید.

مرحله ۴٫ دهان. دستتان را در طول لب پایین حرکت دهید و سعی کنید با حرکاتی به سمت بالا ، گوشه های دهان رابه سمت بالا ببرید. این کار را سه بار انجام دهید.

مرحله ۵٫ گونه ها- حرکات خود را از چانه آغاز کنید و به سمت نرمه گوش بروید به طوری که بیشترین تمرکزتان روی آرواره ها باشد. سپس فاصله بین گوشه های دهان و گوش ها و همچنین فاصله بین سوراخ های بینی و شقیقه ها را ماساژ دهید. کل این حرکات را سه بار انجام دهید. حرکت خود را با وارد آوردن فشار ملایم بر روی شقیقه ها به پایان برسانید.

مرحله ۶٫ چشم ها – ابتدا گودی زیر ابروها را بفشارید و تا سه بشمارید. سپس انگشت ها را زیر پیشانی، دور و زیر چشم ها حرکت دهید و دوباره به نقطه اول برگردید. این حرکت را سه بار انجام دهید و در آخرین حرکت انگشتها رادر طول پلک ها به آرامی حرکت داده و شقیقه ها را به آرامی بفشارید.

مرحله ۷٫ گردن – برای ماساژ گردن از کف دست های خود استفاده کنید. ماساژ را از استخوان ترقوه شروع کرده کم کم به سمت چانه بروید. دو دست خود را به صورت همزمان به کار نبرید بلکه با قرار دادن یک دست بر گردن دست دیگر را بردارید و حرکات منظمی ایجاد کنید. در شش حرکت به سمت چانه بروید و در شش حرکت به طرف استخوان ترقوه برگردید . همانطور که به سمت بالا می روید فشار دست خود رابیشتر کنید.

مرحله ۸٫ چانه- چانه را بین انگشت سبابه و انگشت وسط خود بگیرید و با حرکات قیچی مانند انگشتان خود را به آرامی در طول آرواره ها حرکت دهید. انگشت سبابه را خم کنید و در زیر آرواره ها قرار دهید. با استفاده از کناره های انگشت سبابه و شست فاصله بین چانه و گوش راست را ماساژ بدهید. همین کار را با دست چپ انجام دهید. کل این حرکات را شش بار تکرار کنید.

مرحله ۹٫ گوش ها. شست و انگشت سبابه را به صورت مارپیچ به سمت بالا حرکت دهید و تا پنج بشمارید. سپس شست خود را روی آرواره ها حرکت دهید و تا جایی که می توانید به گوش ها و سپس نرمه گوش نزدیک کنید. این کار را سه بار تکرار کنید.

www.banoyeziba.ir





[ بازدید : 176 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ جمعه 25 دی 1394 ] [ 21:25 ] [ سحر ]

[ ]

۱–خوردن جعفری

۲–کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند

۳–خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود

۴–خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند

۵–قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد گوجه طول عمر را افزایش میدهد

۶–اب هویج حافظ جوانی است.

16ماده غذایی که شما را جذابتر میکند ۱٫ زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان ۲٫ بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست ۳٫ کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست ۴٫ کیوی؛ میوه دوستدار لثه ۵٫ برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست ۶٫ مرکبات؛ کپسول ضدپیری ۷٫ آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم ۸٫ سیر؛ جوان کننده پوست ۹٫ تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت ۱۰٫ آووکادو؛ میوه جوانی ۱۱٫ غلات کامل؛ پاک کننده پوست ۱۲٫ سنبل هندی؛ مهارکننده استرس ۱۳٫ انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست ۱۴٫ شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند ۱۵٫ لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند ۱۶٫ گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا



موضوعات: زیبایی,

[ بازدید : 207 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ جمعه 25 دی 1394 ] [ 21:21 ] [ سحر ]

[ ]

یکی از رایج ترین سوالات خانم ها درباره ی آخرین متدهای رنگ مو است. فرق آمبره، سامبره، بالیاژ، فویل و کالر ملتینگ چیست؟ کدام برای شما مناسب است؟

آمبره، سامبره، بالیاژ، فویل، کالر ملتینگ


ادامه مطلب ...

موضوعات: زیبایی,مو,

[ بازدید : 1348 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 22:13 ] [ سحر ]

[ ]

اگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین می‌کنید که مسئول پیدایش آکنه‌های شما هستند باید بگوییم که در اشتباهید. امروزه محققان هم عقیده‌اند که عوامل وراثتی یا هورمونی باعث بروز این بیماری می‌شود.

این مواد غذایی را بخورید تا جوش نزنید


ادامه مطلب ...

موضوعات: زیبایی,شادی ونشاط,سلامتی,

[ بازدید : 366 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 22:11 ] [ سحر ]

[ ]


خیار فواید پوستی سرشاری دارد که می‌توان از آن حتی به عنوان یک محصول زیبایی نام برد. خیار به راحتی در یخچال آشپزخانه‌تان پیدا می‌شود؛ بنابراین چرا از خاصیت زیبایی پوست‌اش استفاده نمی‌کنید؟ بگذارید 10 مورد از مزایای شگفت انگیز زیبایی خیار را در این مطلب یاد بگیریم. مطالب را بخوانید تا بدانید چطور از عصاره‌ی خیار در برنامه زیباییتان استفاده کنید.

10 مورد از فواید زیبایی مصرف خیار


ادامه مطلب ...

موضوعات: زیبایی,

[ بازدید : 351 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

[ شنبه 9 خرداد 1394 ] [ 22:09 ] [ سحر ]

[ ]

آرشیو ماهانه

آرشیو موضوعی

آمار وبلاگ


لینک های ویژه

دیگر امکانات

مجله اینترنتی دانستنی ها ، عکس عاشقانه جدید ، اس ام اس های عاشقانه
ساخت وبلاگ تالار ایجاد وبلاگ عکس عاشقانه فال حافظ فال حافظ خرید بک لینک خرید آنتی ویروس دانلود آهنگ جدید دانلود تک آهنگ انجام پروژه متلب انجام پروژه متلب انجام پروژه های دانشجویی مجله اینترنتی دلنا
بستن تبلیغات [X]